Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
83 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1766 kkal
|
Lemak: 75,53g | Prot: 80,65g | Karb: 193,92g.
Makan Pagi: Himbeeren, Dattel, Milfina Butter , Käse, Ei, Dinkelbrötchen, Alnatura Apfelessig, DM Bio Granatapfelsaft, Kaffee mit Milch, Feigen. Makan Malam: Feigen, Honig, Tomaten, Milfina Butter , Dinkelbrötchen, Ei. Camilan/Lainnya: Dr. Oetker Protein Pudding Schoko, Butterkuchen, Lätta Margarine, Käse, Roggenbrot, Kinder Kinderriegel. lagi...
|
|
2545 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerja - 3 jam, Istirahat - 11 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mubeanna
|