Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
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96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
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2077 kkal
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Lemak: 79,31g | Prot: 121,35g | Karb: 220,56g.
Makan Pagi: Tomatenmark, Kartoffeln, Rote Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Nu3 Hydrolyzed Collagen, Ei, Tomaten, DM Bio Not Milk, Kaffee, Kaffee. Makan Siang: Ener Bio Merlot-Traubensaft, Gewürzgurken, Goldähren Dinkel Toastbrötchen , Ja! Brat- Und Grill-Taler Mit Gouda, Ehrmann High Protein Pudding Columbian Coffee, Milsani Ayran . Makan Malam: Mais, Sojasoße, Brühwürfel, Mike Mitchell's Kürbismus, Aldi Original Griechischer Feta, Alsan Alsan-Bio, Alnatura Weizenmehl Type 550, Fenchel, Rote Zwiebeln, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Camilan/Lainnya: WellMix Vegan Salty Peanut Proteinriegel, DM Bio Not Milk, Kaffee. lagi...
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Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
30 Sep 23 oleh anggota: ines-h
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30 Sep 23 oleh anggota: Violetta 73
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wooooow. Was für WHOOOOOSH!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
01 Okt 23 oleh anggota: Dienstag81
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Danke Euch :) Das ist ja meist zum größten Teil Wasser, aber ist trotzdem gut, mit Minischritten Richtung 95 zu trippeln. Ende des Monats hab ich die hoffentlich geknackt und kann sie halten.
02 Okt 23 oleh anggota: EluElaEli
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Sejarah Berat Badan EluElaEli
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