Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
56,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1858 kkal
|
Lemak: 72,99g | Prot: 74,98g | Karb: 201,44g.
Makan Pagi: Sirop d'Erable, Poires, Carrefour Fromage Blanc 0%, Lidl Pain Sportif. Makan Siang: Lidl Petit Pain aux Céréales , Auchan Jambon Supérieur sans Couenne, Aldi Burratina, Huile de Sésame, Avocat. Makan Malam: Antipasti, Coques, Pistaches Grillées à Sec (sans Sel Ajouté), Baguette, Chips, Foie Gras, Leffe Blonde. Camilan/Lainnya: Figues, Kitkat Kitkat. lagi...
|
|
1857 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lsa31
|