Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1748 kkal
|
Lemak: 74,29g | Prot: 56,24g | Karb: 224,70g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Сметана, Viola Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Меридиан Горбуша Слабосолёная, Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Кабачковые Оладьи. Makan Siang: Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Гречка Отварная. Makan Malam: Русский Хлеб Хлеб Фитнес, Сырный Суп. Camilan/Lainnya: Молочная Станция Сгущенка Вареная с Сахаром, Блинчики с Мясом, Виноград, Чай с Лимоном, Джем яблочный. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan t.keller75
|