Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,3 kg.
Sisa: 11,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1427 kkal
|
Lemak: 43,88g | Prot: 133,05g | Karb: 130,85g.
Makan Pagi: ВкусВилл Манго, Bombbar Сгущёнка Варёная, Рузский Творог 5%, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Яйцо Куриное, Изюм (без Косточек). Makan Siang: Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Кабачок, Просто Сыр Фасованный Голландский, Лук, Магнит Чеснок , Оливковое Масло, Мясо Есть Гуляш из Говядины , Яйцо Куриное. Makan Malam: Магнит Молоко 3,2%, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Exponenta Bio Skyr Страчателла Пломбир, Iberica Тунец в Собственном Соку, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisichkin-dom
|