Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1283 kkal
|
Lemak: 64,02g | Prot: 57,06g | Karb: 125,99g.
Makan Pagi: Bananas. Makan Siang: Gruyere Cheese , Fried Ham, Multigrain Bread, Butter (Salted) , Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking). Makan Malam: Broccoli , Pork, Vegetable Stew Type Soup with Potatoes, Air Fryer French Fries. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate, Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried). lagi...
|
|
1766 kkal
|
Latihan:
Berenang (Lambat) - 50 menit, Apple Health - 23 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|