Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
76,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1381 kkal
|
Lemak: 47,11g | Prot: 94,81g | Karb: 134,91g.
Makan Pagi: Русское Море Икра Минтая Дальневосточная, Хохланд Творожный Сыр, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Яблоки. Makan Siang: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Рахат Рахат-Лукум, Савушкин Продукт Теос 2%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Пекинская Капуста, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ania.golovan
|