|
Отвес, надо это отметить 🥳
Хочу увидеть на весах 69…
Так давно не было веса меньше 70кг
|
73,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
2285 kkal
|
Lemak: 102,81g | Prot: 100,42g | Karb: 59,20g.
Makan Pagi: Овсяноблин Лиса, Vici Снежный Краб, Мясу Быть! Холодец. Makan Siang: Kozel Пиво Темное. Makan Malam: Арарат Коньяк . Camilan/Lainnya: Салат Крабовый, Куриные Голени с Кожей, Сосиски Молочные, Лента Шашлык из Свиной Шеи. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|