|
Повысила до 1000 ккал, добавилось 150 г :) Это пометки, чтоб потом прикидывать, что к чему.
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
1067 kkal
|
Lemak: 48,01g | Prot: 52,62g | Karb: 108,87g.
Makan Pagi: Хлебец, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные. Makan Siang: Фундук Фундук, Хлебец, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Алтайская Буренка Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Makan Malam: Кулинариум Каша Пшенка с Тыквой, Кукусики Семечки Подсолнечника Жареные. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|