|
Неожиданно приятный подгон от весов: минус 0.6 за неделю. Понятно, что все это примерно, но тренд нисходящий. Биоимпеданс сообщает, что мышечная масса примерно на прежнем уровне. значит, это жир постепенно выходит.
Что очень хочется - добраться до 82. Лет 20, а то и больше, такой цифры не видел.
|
84,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
2193 kkal
|
Lemak: 73,31g | Prot: 147,59g | Karb: 222,04g.
Makan Pagi: Петелинка Грудка без Кожи, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная. Makan Siang: Кофемания Флэт Уайт , Тануки Пицца Парма с Томатами. Makan Malam: Ice Cream, Петелинка Грудка без Кожи. Camilan/Lainnya: Окей Манго, Азбука Вкуса Банан Мини, Азбука Вкуса Банан Мини. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|