Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 September 2023
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 30 September 2023:
|
971 kkal
|
Lemak: 33,03g | Prot: 40,49g | Karb: 122,70g.
Makan Pagi: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель, Пятерочка Каша Рисовая. Makan Siang: Красная Цена Молоко 1,5%, Snaq Fabriq Cookie Nuts, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Чеснок, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная. Makan Malam: SUS Group Арахис Жареный Солёный, Азбука Вкуса Свекла Вареная Очищенная, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Шоколад Солёный Миндаль и Карамель. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gordenko.vera
|