Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
63,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
2395 kkal
|
Lemak: 45,45g | Prot: 102,36g | Karb: 395,54g.
Makan Pagi: Bothwell Habanero Cheese, Naturals Roast Beef, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, T&T Roasted Chestnut 🌰, Инжир, Ежевика, Голубика, Riviera Fromage Cheddar Doux, Fairmount Bagel. Makan Siang: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Куриные сердца, Куриная Грудка на Гриле, President's Choice Blue Menu Chickpeas, Green Giant Niblets Corn, Green Giant Sweetlet Peas, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сельдерей, Редис, Рис. Makan Malam: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Голубика, Помело, Банан, Инжир, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Nordica 1% Cottage Cheese, Куриная Грудка на Гриле, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Помело, Biscuit-Chocolate Crackers SENIOR BATONIO, Mehadrin Dates, Quaker Caramel Rice Cake, Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Сливы, Quaker Galettes de Riz Nature. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|