Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
57,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1385 kkal
|
Lemak: 53,63g | Prot: 69,38g | Karb: 151,51g.
Makan Pagi: AH Blauwe Bessen en Frambozen (Diepvries), Great Lakes Collageen, Bananas, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Original. Makan Siang: Coffee, AH Ongezouten Pinda's. Makan Malam: Activia Aardbei, Chobani Greek Yogurt Whole Milk Plain, Progresso Vegetable Classics Vegetable Soup, Gouda Cheese, White Bread. Camilan/Lainnya: Cooked Egg. lagi...
|
|
1649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 27 menit, Istirahat - 14 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MadCat61
|