Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 September 2023
|
82,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 17,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 September 2023:
|
822 kkal
|
Lemak: 38,09g | Prot: 31,96g | Karb: 90,18g.
Makan Pagi: Аладушкин Хлеб Многозерновой Кёльн, Захаровские Продукты Капуста Захаровская с Болгарским Перцем, Яичница с Помидорами, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Сыр Российский, Помидоры, Рижский Хлеб Лаваш Мини, Ладога Свинина Праздничная. Camilan/Lainnya: Добрый Кока Кола без Сахара . lagi...
|
|
619 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 20 menit, В отпуск на выходные - 22 menit, Apple Health - 23 jam dan 18 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Crow_kar
|