Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
100,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 16,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1543 kkal
|
Lemak: 68,52g | Prot: 108,19g | Karb: 134,58g.
Makan Pagi: Triscuit Crackers Original, Eggland's Best Extra Large Grade A Eggs. Makan Siang: HEB Grilled Chicken Breast, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Makan Malam: Pineapple, HEB Grilled Chicken Breast, Birds Eye Steamfresh Asian Vegetable Medley. Camilan/Lainnya: Peanuts in Shell (Shell Not Eaten), GNC Total Lean Shake - Strawberries & Cream, Kroger Honeydew Melon, HEB Cantaloupe Chunks, Good & Gather Omega-3 Trail Mix. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ROTC CHIEF
|