Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
70,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 11,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
906 kkal
|
Lemak: 43,35g | Prot: 47,32g | Karb: 82,22g.
Makan Pagi: Coffee, Dairyland 1% Cottage Cheese, Avocados. Makan Siang: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Doritos Nacho Cheese, Tostitos Salsa Medium. Makan Malam: Toasted Garlic Bread, Lasagna with Meat. lagi...
|
|
2227 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam, Latihan Perut - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|