|
46.7kg (47.9)
아침
토란국 전 소고기 갈비찜
점심
잔치국수
저녁
아이스크림 피자 치킨
💧 750
🧻 1
🏃♀️ 16000
|
46,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1770 kkal
|
Lemak: 88,08g | Prot: 98,92g | Karb: 140,69g.
Makan Pagi: 동그랑땡, 소갈비찜, 송편, 토란국, 양념게장. Makan Siang: 잔치국수. Makan Malam: 불고기피자, 치킨, 소프트아이스크림. lagi...
|
|
1236 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|