Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
79,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
919 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 50,88g | Karb: 79,34g.
Makan Malam: Co-Op Pitta Bread, Beef Kofta, Chicken Wing (Skin Eaten), Tomato Rice. Camilan/Lainnya: Cheddar Cheese , Toasted White Bread , Sugar, McVitie's Penguin (20g), McVitie's Rich Tea Biscuits. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
So pleased not eating the right stuff stress & anxiety but happy with the result took the coat shoes off thin summer dress don’t think it will affect anything xxx
29 Sep 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
Am going to do one meal today
18 hour fast loving the weight loss journey 🤞💪💪💪
29 Sep 23 oleh anggota: Nadia Awni
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nadia Awni
|