Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
94 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
2281 kkal
|
Lemak: 74,41g | Prot: 81,35g | Karb: 319,55g.
Makan Pagi: Müsli, GutBio Barista Hafer Drink. Makan Siang: Äpfel, Gutes Land Gouda , Rama Margarine, Goldähren Mehrkornbrot . Makan Malam: Reis (Gekocht), Schweinefilet, Mischgemüse, Milbona Saure Sahne. Camilan/Lainnya: Äpfel, Coppenrath & Wiese Mandarinen-Frischkäse-Torte. lagi...
|
|
2364 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Torsten 67
|