Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 September 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 14 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 12 September 2023:
|
970 kkal
|
Lemak: 41,69g | Prot: 40,81g | Karb: 111,24g.
Makan Siang: Kepekli Ekmek, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Makan Malam: Züber %100 Fıstık Ezmesi, Muz, Karışık Yeşil Salata, Kırmızı Mercimek Çorbası, Etli Patates, Bulgur Pilavı. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|