Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
92,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
2502 kkal
|
Lemak: 87,81g | Prot: 184,50g | Karb: 250,56g.
Makan Pagi: Abacaxi, Melancia, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Banana-da-Terra Madura Fervida, Ovo Frito. Makan Siang: Suco de Manga, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Farinha de Mandioca, Alcatra Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Beterraba Cozida, Chuchu Cozido. Makan Malam: Predilecta Molho Barbecue , Alface, Ovo Frito, Tomates, Friboi Carne Moída de Acém, Panco Pão de Hamburguer. Camilan/Lainnya: Italac Leite Desnatado, Cacau Show Trufa Bendito Cacao 70%, Growth Supplements 80% Whey Protein, Ovo Frito. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan agrovg
|