Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
67,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1478 kkal
|
Lemak: 67,97g | Prot: 117,82g | Karb: 96,74g.
Makan Pagi: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, ВкусВилл Рикотта, Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Помидоры, Яйцо, Сладкий Красный Перец. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Слобода Масло Подсолнечное, Сладкий Красный Перец, Bravolli Киноа, Лук, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Морковь, Hortex Зелёный Горошек. Makan Malam: Dr. Korner Хлебцы с Кориандром и Тмином, Global Village Капуста Брокколи, Лук, Петелинка Печень Куриная, Калужская Зорька Сметана. Camilan/Lainnya: Калужская Зорька Сливочное Масло 72,5%, Яйцо, Магнит Форель Радужная Слабосолёная, Геркулес Монастырский. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olala_olsla
|