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Depois de ir ao banheiro e correr 4 km. Foi líquido e coisas desnecessárias embora, apenas.
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91,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1501 kkal
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Lemak: 37,22g | Prot: 100,92g | Karb: 186,67g.
Makan Pagi: Leite com Chocolate (Integral), Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma. Makan Siang: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Longo, Cozido), Quero Feijão Carioca. lagi...
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Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
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