Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
96,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 41,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
915 kkal
|
Lemak: 31,85g | Prot: 49,30g | Karb: 119,72g.
Makan Pagi: Вареное Яйцо, Банан, МакКофе Капучино Di Torino . Makan Siang: Гречка Отварная, МакКофе Капучино Di Torino , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. Makan Malam: Приготовленная Брокколи (Свежая), Редис, Красные Помидоры, Аквамарин Мясо Криля Натуральное, Огурец (с Кожурой). lagi...
|
|
2778 kkal
|
Latihan:
Penghisap Debu - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 164Tatyana
|