Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
65,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1644 kkal
|
Lemak: 77,26g | Prot: 68,31g | Karb: 161,32g.
Makan Pagi: Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla, REWE Bio Frischkäse, Tomaten, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Zwiebeln, Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt. Makan Siang: Tomatenmark, Gekochtes Ei, Edamer, Schär Körnerbrötchen, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen. Makan Malam: REWE Beste Wahl Braune Champignons, Olivenöl, Alpro Soyamilch ohne Zucker, Alpro Soja Cuisine, Nudeln. Camilan/Lainnya: Krombacher Weizen Alkoholfrei 0,0%, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Marabou Mjölk Choklad. lagi...
|
|
1807 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Duduk - 1 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 11 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|