Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1722 kkal
|
Lemak: 61,81g | Prot: 130,30g | Karb: 173,50g.
Makan Pagi: Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриная грудка листы магги италия, Макфа Рис Круглозёрный. Makan Siang: Самконди Зефир "Глазированный" Шоколадом, Дыня, Дыня, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. Makan Malam: Ольденбург Маасдам Полутвердый 50%, Гриднев Хлеб Бородинский, Винегрет без масла, Куриная грудка листы магги италия. lagi...
|
|
1842 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|