Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1143 kkal
|
Lemak: 41,09g | Prot: 89,79g | Karb: 100,64g.
Makan Pagi: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Иван-Поле Коктейль со Вкусом Ванили , Кофе с Молоком. Makan Siang: Свекла Вареная, Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Пирожок с Картошкой, Магнит Сыр Российский 50%, Огурец (без Кожуры), Самбери Говядина Отварная, Помидоры, Яйцо. Camilan/Lainnya: Окей Яблоко Роял Гала, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Искренне Ваш Творог 5%, Пятерочка Банан, Пятерочка Чернослив. lagi...
|
Kehilangan 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trunova1984
|