Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 September 2023
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 30,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1695 kkal
|
Lemak: 61,31g | Prot: 59,92g | Karb: 224,65g.
Makan Pagi: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Казеиновый Коктейль с Молоком 3,2%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Бузулукское Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Красная Цена Зефир Ванильный , Бузулукское Молоко Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Красная Икра Икра Кеты, Авокадо Авокадо Хасс, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Горторг Хлеб "Солодовый" . Makan Malam: Имбирь Маринованный, Сэн Сой Соевый Соус, Милано Роллы Калифорния Deluxe, Магнит Слива. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alena_minaeva
|