|
Jangan Naik Dulu ya, Tetap Turun Walaupun Landaiii
|
119 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 September 2023:
|
1747 kkal
|
Lemak: 56,90g | Prot: 195,26g | Karb: 99,84g.
Makan Pagi: Telur Rebus. Makan Siang: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Soto Daging. Makan Malam: Ikan, Telur Dadar, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Beng-Beng Beng-Beng, Kopi. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dedy Dwi Kurniawan
|