Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
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60,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1839 kkal
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Lemak: 111,97g | Prot: 109,76g | Karb: 101,94g.
Makan Pagi: Café, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Manteiga (com Sal), Ovo Cozido. Makan Siang: Picanha, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas. Makan Malam: Batata Doce Cozida, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Bacon (Curado, Frito, Cozido), Alface, Feijão Carioca Cozido. Camilan/Lainnya: Bio2 Barra Cranberry + 7 Castanhas, Itambé Iogurte Natural Desnatado, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1). lagi...
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berat badan stabil
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Sejarah Berat Badan Uma Paleolitica
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