Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Agustus 2011
|
102,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
600 kkal
|
Lemak: 2,50g | Prot: 130,00g | Karb: 0,00g.
Makan Siang: Ground Turkey Breast. lagi...
|
|
4326 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 20 menit, Lari - 10 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|