Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 07 Oktober 2009
|
63,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
1150 kkal
|
Lemak: 35,38g | Prot: 42,64g | Karb: 162,86g.
Makan Pagi: french vanilla coffee, neilson milk, cinnamon raisin swirl bread, becel margarine. Makan Siang: cinnamon roll. Makan Malam: paprika sauce, Beef eye of round , mashed patato. Camilan/Lainnya: broccoli, Light Sour Cream, baby carrots, golden delicious. lagi...
|
|
1877 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|