Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
100,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 18,92g | Prot: 22,38g | Karb: 102,14g.
Makan Pagi: Aquafina Water (16.9 oz), Nature's Bakery Whole Wheat Fig Bar, Coffee with Cream and Sugar. Makan Siang: Water, Central Market Pad Thai. lagi...
|
|
3113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 7,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KNuccio
|