Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1539 kkal
|
Lemak: 36,05g | Prot: 144,35g | Karb: 159,03g.
Makan Pagi: Integralmedica Whey 100%, Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Ovo Mexido. Makan Siang: Quero Feijão Carioca , Hortifruti Salada de Frutas, Brócolis Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Filé de Frango Grelhado, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Integralmedica Whey 100%, Doce de Leite, Visconti Pão de Forma Integral. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laah.liima
|