Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
52,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,3 kg.
Sisa: 3,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
913 kkal
|
Lemak: 27,59g | Prot: 43,76g | Karb: 101,34g.
Makan Pagi: Ironman Slimbar Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Индилайт Ветчина из Индейки, Пятерочка Каша Рисовая. Makan Siang: Must Have Батончик Мюсли Ягоды Мед, Заливные Луга Творожный Крем с Зеленью, Лунское Море Икра Минтая, Индилайт Ветчина из Индейки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Malam: Лунское Море Икра Минтая, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, SUS Group Арахис Жареный Солёный, Bud Пиво Светлое. Camilan/Lainnya: не Молоко Соевое с Бананом. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gordenko.vera
|