Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
38,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
533 kkal
|
Lemak: 17,05g | Prot: 56,71g | Karb: 38,29g.
Makan Siang: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Запеченная или Жаренная Рыба, Ранетки, Лимон. Makan Malam: Чеснок, Сладкий Красный Перец, Freshclub Суп Гороховый с Мясом, Помидоры, Славица Пломбир на Сливках с Клубникой. lagi...
|
|
1802 kkal
|
Latihan:
Belajar - 6 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cross Training - 30 menit, Berdiri - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan __dashka~~
|