|
66,5 кг ровно.
Я всё ещё в недоумении. Вес днём гораздо меньше, чем утром натощак. За ночь потеряла где-то ещё 400 грамм.
При условии, что чай активно пью, полудиетическими относительно полезными ништяками днём балуюсь...
Магия.
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1018 kkal
|
Lemak: 27,10g | Prot: 94,34g | Karb: 99,14g.
Makan Pagi: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Makan Siang: Овощи тушёные (цвет.кап, брюс.кап, брок.), Куриная Грудка Отварная, Каша Пшенная. Makan Malam: Помидоры, Печень Куриная Жареная, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Росагрокомплекс Чизкейк с Манго и Семенами Чиа. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|