Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1630 kkal
|
Lemak: 70,87g | Prot: 134,69g | Karb: 113,80g.
Makan Pagi: Power One Pasta de Amendoim Integral, Banana. Makan Siang: Carioca Feijão Cozido, Contra-filé, Gomes da Costa Sardinha em Óleo, Camil Arroz Branco Cozido. Camilan/Lainnya: Parmalat Whey Protein, Batavo Iorgute Natural Integral, Laranjas. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vieira.richard_
|