Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 12,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1094 kkal
|
Lemak: 62,40g | Prot: 32,32g | Karb: 107,65g.
Makan Pagi: Apples , Coffee, Bananas . Makan Siang: Doritos Nacho Cheese, Piller's Liverwurst with Herbs, Hellmann's Light Mayonnaise, White Bread, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked). Makan Malam: Stuffed Pepper with Meat. lagi...
|
|
2314 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Elliptical - 1 menit, Memasak - 1 jam, Squats - 2 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 10 jam dan 27 menit, Membersihkan - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan NosureImthereyet
|