Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
64,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
2400 kkal
|
Lemak: 63,52g | Prot: 113,32g | Karb: 351,46g.
Makan Pagi: Ritter Sport Milk Chocolate with Cornflakes, Naturals Roast Beef, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano, Farm Boy Bread, Bothwell Habanero Cheese , President's Choice 100% Virgin Coconut Oil, Яйцо, Ежевика, Инжир, Riviera Petit Pot Plain Yogurt, Quaker Caramel Rice Cake. Makan Siang: Farm Boy White Bread, Куриные сердца. Makan Malam: Green Giant Niblets Corn, Помидоры, Зеленый Перец, Редис, Куриные сердца, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: T&T Roasted Chestnut 🌰, Quaker Caramel Rice Cake, Mehadrin Dates, Голубика, Инжир, Quaker Galettes de Riz Nature, Сливы, Яблоко Голден, Помело. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|