Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
54,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
755 kkal
|
Lemak: 24,18g | Prot: 38,07g | Karb: 101,03g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos, Seven Boys Pão de Forma (50g), Nescau Nescau com Leite. Makan Siang: Jasmine Farinha de Linhaça Dourada Estabilizada, Carioca Feijão Cozido, Cooper Coxão Mole Bovino, Salada de Repolho, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Salada de Frutas. lagi...
|
|
1461 kkal
|
Latihan:
Caminhada ida e volta 4,6 km - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Angelica V.P
|