Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
82,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,7 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
2014 kkal
|
Lemak: 66,15g | Prot: 99,73g | Karb: 267,85g.
Makan Pagi: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread. Makan Siang: Bananas, Clementines, Egg, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Great Value Bologna. Makan Malam: Chili Con Carne with Beans and Cheese. Camilan/Lainnya: Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
2860 kkal
|
Latihan:
riding mower - 2 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 25 menit, Weed trimming - 30 menit, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|