Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1308 kkal
|
Lemak: 56,86g | Prot: 56,57g | Karb: 135,25g.
Makan Pagi: Alpro Soya Sojamilch Ungesüßt, Zwiebeln, Gut & Günstig Vollkorn Toast, Tomaten, REWE Bio Frischkäse, Myprotein Soy Protein Isolate Vanilla. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Schär Körnerbrötchen. Makan Malam: Alpro Soja Cuisine, Alpro Soyamilch ohne Zucker, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Nudeln. Camilan/Lainnya: Honig. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|