Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
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54,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
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1485 kkal
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Lemak: 57,71g | Prot: 108,05g | Karb: 114,07g.
Makan Pagi: HSN Foods Nut Choco Protein Spread, Hacendado Tortitas de Arroz, HSN Sports Evocasein 2.0 Chocolate, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Mercadona Copos de Avena , DIA Queso Fundido en Porciones, Café Cortado. Makan Siang: Plátano, Hacendado Miel de Mil Flores, DIA Queso Fresco de Vaca, Huercasa Remolacha Roja Cocida y Pelada, Ajo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Hacendado Garbanzos Cocidos. Makan Malam: Vino Blanco de Mesa, Hacendado Hamburguesa Vacuno Cerdo, García Baquero Queso Semicurado, Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), DIA Queso Fresco de Vaca. Camilan/Lainnya: HSN Sports Evocasein 2.0 Chocolate. lagi...
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Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Eey preciosa!! Curioseando en tu página he leído que te han diagnosticado cáncer linfático y que te da no sé qué ir a las máquinas. No te la juegues por el qué dirán... es un no vivir andar así, así que anímate, atrevete y casi que obligate a ir. Porque si te gusta hacer las máquinas, si te sientes cómoda, ya no habrá quién te saque de allí. Por lo tanto, a por todas, y tu salud va antes que cualquier pensamiento 😘
02 Okt 23 oleh anggota: Pasionfornkowledge
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Vaya, muchas gracias, no me lo esperaba! Sigo con mis miedos y voy menos a las máquinas de lo que debería pero no me he rendido. Mil gracias por tu chute de energía!! 😊💪🏻
03 Okt 23 oleh anggota: Pililaloka
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Que vayas, ya es una gran avancé. No desistas. Recuérdale a tu cerebro cada vez que vayas lo bien que está, y que no le está pasando nada, hazle saber que no está en peligro y que por lo tanto no tiene porqué sentir miedo. 😘😘 Campeona!! 🙌🙌💪
04 Okt 23 oleh anggota: Pasionfornkowledge
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Eres un sol, muchas gracias!!☺️
04 Okt 23 oleh anggota: Pililaloka
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Sejarah Berat Badan Pililaloka
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