Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1709 kkal
|
Lemak: 59,08g | Prot: 140,06g | Karb: 154,47g.
Makan Pagi: Milbona Joghurt Griechischer Art 2% Fett, Ener Bio Mandelmus Braun, Lidl Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Vemondo Bio Hafermilch, Pink Lady Äpfel, Ener Bio Erdnussmus. Makan Malam: Creme Leicht, Kartoffeln, Spitzkohl, Zwiebeln, Rinderhackfleisch. Camilan/Lainnya: J. D. Gross Edelbitter 70%, Milsani High Protein Mousse Vanille, Alesto Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, DM Protein Linsen Chips, Myprotein Impact Whey Protein Vanille, Protein Milch, Protein Milch, Super Omega-3, Haltbare Fettarme Milch 1,5%, Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BenZac
|