Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 September 2023
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1972 kkal
|
Lemak: 128,26g | Prot: 138,22g | Karb: 68,71g.
Makan Pagi: Milbona Griechischer Feta, Plattpfirsich, Ei, Landkrone Bio Veganer Block, Gurke (mit Schale). Makan Siang: Plattpfirsich. Makan Malam: Olivenöl, Rapsöl, Ja! Walnusskerne, Alnatura Soja Mehl , Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Milbona Griechischer Feta, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Freshona Sonnenmais, Chinakohl. Camilan/Lainnya: Plattpfirsich, Johannisbeeren, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Milbona Griechischer Joghurt 10%. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pegah1981
|