|
Божечки, как хорошо и быстро уходит отпуск ☺️
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1419 kkal
|
Lemak: 65,93g | Prot: 84,31g | Karb: 131,07g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Каждый День Цветочный Мед, Тёма Цыплёнок с Говядиной. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Золотой Петушок Филе Грудки Цыплёнка в Панировке. Makan Malam: Рот Фронт Карамель Барбарис, Brunchers Крекер Соленый Классический, Магнит Персик, Мистраль Рис Басмати Отварной, Курица в сливках с грибами. Camilan/Lainnya: Грецкие Орехи, Пирог с творогом. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Asliils_A
|