Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 31 Maret 2015
|
77,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 67,63g | Prot: 60,22g | Karb: 170,27g.
Makan Pagi: Milsani Magere Yoghurt Natuur, Banaan, Kiwi. Makan Siang: No Name Mayonnaise, Ei, Wortelen, Sla, Tomaten, Komkommer (met Schil), Délifin Ontvette Magere Hesp, Edammer Kaas, La Madeleine Baguette. Makan Malam: Knoflook, Uien, Zwarte Olijven, Tomaten, Feta Kaas. Camilan/Lainnya: Imperial Chocoladepudding, Céréal Duette Vanille, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). lagi...
|
|
2037 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zij.ik
|