|
Питание на 1400 кк . Вчера перевела на 16кк, сегодня +700. То есть я худею, только на 1200! Ненавижу себя, за то что жру и тело свое тоже ненавижу.
|
74,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,8 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 September 2023:
|
1428 kkal
|
Lemak: 73,80g | Prot: 65,54g | Karb: 161,56g.
Makan Pagi: Лента Сыр, Чудесный Край Кекс с Изюмом, Овсяноблин Лиса, Ашан Морковь по-Корейски, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке . Makan Siang: Суп с Картофелем и Верм. Лиса, Коломенское Хлеб Бородинский Формовой в Упаковке . Makan Malam: Перекресток Котлеты Рыбные Треска, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Camilan/Lainnya: Пицца с Ветчиной. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|