Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 September 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 September 2023:
|
1620 kkal
|
Lemak: 83,21g | Prot: 142,48g | Karb: 89,51g.
Makan Pagi: Форель, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ашан Морковь по-Корейски, Сыробогатов Сыр Гауда 45%, Яйцо, Hochland Фетакса, Веселый Молочник Сметана 15%, Станция Молочная Творог Обезжиренный, Рогачев Сливки 10%. Makan Siang: Морковь, Баклажан Баклажан, Грецкие Орехи, Олейна Подсолнечное Масло, Свиной Фарш, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Михайловский Бройлер Фарш Куриный, Простоквашино Творог Зернёный 5%. Makan Malam: Большая Кружка Сливки 10%, Форель, Архангельск Хлеб Лаваш Бездрожжевой, Ласковый Теленок Сыр Творожный с Зеленью. Camilan/Lainnya: Черная Смородина, Веселый Молочник Сметана 15%, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Мясо Индейки, Борщ. lagi...
|
|
3049 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 45 menit, Apple Health - 22 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Annaulanova
|